巻くだけダイエットとは?


巻くだけダイエットとは、骨盤の歪みをゴムバンドを使って矯正するダイエットです。
提唱者は、カイロプラクターの山本千尋先生です。
六本木で山本千尋の健康キレイ塾という塾でカイロプラクティックの素晴らしさを伝えている方です。

この巻くだけダイエットは骨盤ダイエットと違って体を動かすようなものではなく、
ゴムバンドを使うことで自然に骨盤矯正ができるダイエットです。

巻くだけダイエットの特徴はこのゴムバンドを使うことが一番の特徴で、
運動が苦手という人でもダイエットの効果を期待できるのではないでしょうか。

巻くだけダイエットは金スマで紹介されて大反響!
山本千尋さんの巻くだけダイエットの本が売り切れ続出だそうです。

巻くだけダイエットの方法


ダイエット法の前に、体のゆがみチェックします。
体のゆがみチェックポイントのうち1つでもあてはまればゆがんでいます。

≪体のゆがみチェックポイント≫

@歩いているうちに、いつの間にかスカートが回っている
A靴の内側、外側のどちらかが偏っている
B生理痛がひどい
C仰向けに寝ていても、すぐに横向きやうつ伏せで寝たくなってしまう。
D「顔のパーツが左右非対称だね」といわれる

【巻くだけダイエットの巻き方】

@骨盤巻き
バンドをおへその下に当て、股関節の上を通して巻いて、バンドは気持ちよい強さで、先端を内側におりこむ。
1回3分が目安。
ウエストくびれ、脚痩せに効果があります。

Aたすきがけ巻き
バンドを肩幅+げんこつ1個分の長さで結んで、バンドを8の字に手首にかけ 肩の付け根までおろす
頭をくぐらせて、たすきがけ状態にして 1回3分が目安
肩こり、ウエストくびれに効果があります。

Bコマネチ巻き
バンドをお尻に当てて、太ももの付け根を一周巻く 1回3が目安
お尻痩せ、脚痩せに効果があります。

より効果的にするためには

C骨盤巻き膝パタパタ運動
骨盤巻きをした状態で、仰向けに寝て膝ん揃えて左右にパタパタ倒すこと 10回
首の下と腰の下にバスタオルを入れると運動効果は5倍に‥

Dコマネチ巻き 足首回し
コマネチ巻きをしたまま仰向けに寝る。そのままの状態で、足首だけをクルクル左右に回す 約1分

Eたすきがけ巻き 肩甲骨回し
たすきがけ巻き状態で両腕を胸の高さに上げ 前から後ろに肩甲骨をグルグルまわす。
肩甲骨を寄せるようにイメージして 5回から10回

簡単なものばかりです。でも継続できるかが一番の問題です。

巻くだけダイエットの効果


巻くだけダイエットはどちらかというとすぐに痩せるダイエットというわけではなく、
「ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす」という方法ですので徐々に効果が発揮する方法です。

ダイエット効果として、二の腕スッキリ・小尻・脚やせや肩こり・オー脚の解消など、
多くの人が悩んでいる症状まで改善できる効果があるようです。
本によると従来のエクササイズより10倍の効果はあるみたいです。

骨盤とか肩とか色んなところにゴムバンドを巻いて、バンドが筋肉の代わりとなり
骨を支える役割を果たすことによって骨格を整えて歪みをなくします。
そもそも骨格のゆがみは内臓を変形させ、肥満のもとなっている訳ですから、
その原因を巻くだけでなくしていきます。
運動が苦手という人でもダイエットの効果を期待できるのではないでしょうか。

この状態で、日常生活を送るだけ。それで骨格のゆがみが元に戻り、
痩せていくっていうんですから、驚きのダイエット法です。

TV 金スマで放送され、森三中の大島さんが、巻くだけダイエットのエクササイズを
合計30分やった結果は、ウエスト97センチ(マイナス6センチ)で、
前にはけなかったジーパンもみごとにはくことができました。いやー、すごいダイエット効果ですね。

巻くだけダイエットの口コミ


では、実際に購入した人の口コミを紹介しますので参考にしてください。



・口コミ1
→金スマで見てミーハー的に購入してみました。 ダイエット効果はあまり期待せずに、元々言われていた姿勢の悪さの矯正のために買いました。 家にいるときはどこかにバンドを巻く日々が3週間ほど続いています。 結果からいえば猫背や下半身の歪みはかなり矯正されてきています。 それに付随して体重はあまり変わりませんが、見た目として細くなった印象になりました。 友人などに「痩せた?」や「細くなった?」と言われることが確実に増えました。(30代女性)

・口コミ2
→姿勢が悪く猫背気味を気にしていた私ですが、たすき掛けで、なんだか背中がすっきりしました。骨盤にも巻いてみましたよ〜。腰がかなり楽になって自然と姿勢がよくなるのを感じました。まだ購入したばかりなので、ダイエットに効果があるかどうかはわかりませんが、ジムとかに通うのが面倒な私にとっては、簡単に続けられそうです。(匿名さん)

・口コミ3
→金スマを見て買って以来、楽しく取り組んでやっています。 夜に少しやるだけでなにより、体調の良さを感じます! 「これは体にもいいなー」と思うとめんどくさがりの自分も、 しっかりと楽しく取り組めています。(20代女性)

・口コミ4
→ゴムバンド付きで、ずぼらな私でも簡単にできる内容です。体重増加が止まり、Gパンがひとつ下のサイズになりました。なにより、お手軽で、体がスッキリする感じです。(匿名さん)

・口コミ5
→以前からあるものですから効果はあると思いますが目新しさはあまり感じません。 ダイエット効果は今一つでした。 からだはすっきりした感じはありますが、1ヶ月経っても体重は変わりませんでした。(匿名さん)

・口コミ6
→金スマ放送後にすぐ購入しました。付属のゴムバンドのおかげですぐやる気になるし、簡単にエクササイズできます。育児中の為、産後ダイエットしたくてもなかなか運動もできずにいましたが、この方法は一回三分まで。一週間後、はけなかったジーンズを試してみたら入りました。肩凝りが辛いときは、バンドをたすきかけにして姿勢をなおしています。私には効果がありました。(20代女性)

・口コミ7
→骨盤の矯正でゆがみをなおしてダイエット効果があるというのは、ゆがみをなおしたあと、リンパなどが流れやすくなっている状態になっているので、そこで少しでも運動すると脂肪が燃えやすくなるので痩せやすくなるというしくみです。 タイトルは編集さんが本を売るために考えるのでしくみをわからないまま、ダイエット効果を期待すると裏切られた気になると思います。(匿名さん)





巻くだけダイエットの詳細はこちら!!

腰が楽になって自然と姿勢がよくなるのには良いみたいですが、
ダイエット効果はあまり期待出来ないという人には
こちらのダイエット法を紹介します。
私もこの手法を最もおすすめしています。

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